Praktische Tipps
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Bowls… ab in die Schüssel

Bowl mit Gemüse und Reis (vegan), Bowl mit gerösteten Süßkartoffeln, Bowl mit Hähnchen, Champignon und Sellerie

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JumpA Basics

Salat, Backgemüse, Gemüse-Blitz-Suppe , Gemüsesuppe italienische Art–Minestrone, Backkartoffel mit Quarksalat

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Nudelparty

Spaghetti, Linsen und Zwiebeln, gewürzt mit Kurkuma und Petersilie - mit diesen Zutaten gelingt die Nudelparty ganz bestimmt!

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Mediterranea

Polenta mit Gemüse-Käse Kruste, Zucchini-Karotten-Nudeln in Orangen-Kurkuma-Soße mit Ziegenkäse, Pizzabrötchen, Pizza vegetarisch

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Power-Drinks

Powerwasser zuckerfrei, Karotten-Orangen-Quark-Drink, Grünes Power Smoothie, Power-Drink Rote Bete und Ingwer
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Happy-Desserts

Karottenkuchen, Süße Wrap-Röllchen, Leckeres Apfeldessert, Heiße Beeren auf geeister Quarkcreme

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Schnitzelparty

Schnitzel mal anders: Zucchini-Schnitzel mit Kräuterdip,  Sesam und Vollkornbrösel

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Tomatich

Vollkornwraps, Taco Shells, Fingerfood, Galettes, Füllungsideen für Wraps

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Mandelplätzchen

​​​​​​​Mhmh .. Mandel- und Buchweizenmehl mit Honig verfeinert, ergibt diese tollen Plätzchen. Weihnachten kann kommen!

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So spießig

Viel frisches Gemüse kommt auf den Spieß und wird gewürzt mit Thymian, Oregano und Rosmarin. Dazu gibt es Hirse oder Couscous.

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Gesundes Frühstücck

Klassisches Frühstück mit Vollkornbrot, Knäckebrot & Co. oder Getreidebrei oder Karrotten-Apfel-Salat. Was darf's denn sein?

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Traumsalate

Rohkostsalat, Spinat-Süßkartoffel-Granat-Apfel-Salat oder vielleicht Quinoa-Salat? Rote-Beete-Carpaccio ist auch recht lecker!

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